৬ মাস থেকে ১০ বছর বাচ্চার জন্য।
✅ সহজ পদ্ধতিতে তৈরির নিয়মঃ
একটি ছোট পাত্রে দুধ বা পানি গরম করুন।
গরম হলে তাতে বেবি ওটস দিন।
হালকা আঁচে নেড়ে নেড়ে ৩–৫ মিনিট রান্না করুন, যতক্ষণ না ঘন ও নরম হয়ে আসে।
চাইলে শেষে ম্যাশ করা কলা, আপেল পিউরি, খেজুর, বা সামান্য গুড় মেশাতে পারেন।
ঠান্ডা হলে পরিবেশন করুন।
🌿 উপকারিতাঃ
- সহজে হজম হয় – শিশুদের জন্য খুব উপকারী।
- ফাইবার সমৃদ্ধ – পেট পরিষ্কার ও হজম করতে সাহায্য করে।
- কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।
- ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে – পেট ভরা থাকে বেশি সময়।
- ত্বক ও চুলের যত্নে উপকারী – অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সমৃদ্ধ।
- শিশুর প্রথম সলিড খাবার হিসেবে উপযোগী – সহজ ও নিরাপদ।
- এনার্জি বাড়ায় – ধীরে হজম হয় বলে দীর্ঘ সময় শক্তি দেয়।
- ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে – বেটা-গ্লুকান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
- হাড় মজবুত করে – এতে থাকা ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস হাড়ের জন্য ভালো।
- বাচ্চাদের ব্রেইন ডেভেলপমেন্টে সহায়ক – ভিটামিন B ও আয়রন মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্য করে।
- অ্যাসিডিটি কমায় – সহজে হজম হওয়ায় পেটে গ্যাস বা অ্যাসিডের সমস্যা কম হয়।
- অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা কম – সাধারণত নিরাপদ খাবার হিসেবে ধরা হয়।
- কোনো প্রিজারভেটিভ ছাড়াই ব্যবহারযোগ্য – প্রাকৃতিক ও সহজলভ্য খাবার।
☎️ যোগাযোগ করুনঃ
📞 01849192547 (WhatsApp)
যেকোনো প্রয়োজনে আমাদের কল করুন।
🎁 আজই আপনার শিশুর জন্য নিরাপদ ও পুষ্টিকর খাবার বেছে নিন – বেবি ওটস
